老年性白内障是一种常见的后天性白内障，由于其病因未明，所以对它的预防一直是医

学家不断探索的问题。近年来，学者们研究发现了一些有效的预防办法。

　　预防脱水 在发生脱水情况下，体内液体正常代谢紊乱，就会产生一些异常的化学物质，

损害晶状体，导致白内障发生，而对已有白内障患者，脱水可使病情加剧。因此，一旦遇到

各种原因引起的腹泻、呕吐，或在高温条件下大量出汗，都应及时补充液体，一般情况下，

只需喝白开水、茶水即可。

　　戴深色眼镜 接受太阳光紫外线照射时间越长，患白内障的可能性就越大。研究者指出，

外出时戴有檐帽或深色眼镜，可使眼睛受到的紫外线照射量大大减少。60岁以后视力下降的

老年人，如戴上黄褐色太阳镜，就可以防止视力进一步减退和预防白内障的发生。

　　摄入足够的维生素C 人眼中维生素C的含量大约比血液中高出30倍。随着年龄的增长，营

养吸收功能与代谢机能逐渐减退，晶状体营养不良，维生素C含量明显下降，久而久之引起晶

状体变性，导致白内障发生。维生素C还能减弱光线和氧对晶状体的损害，具有防止老年性白

内障形成的作用。

　　适当服用阿司匹林 老年性白内障患者体内氨基酸水平往往较高，其中色氨酸是唯一能与

血浆蛋白结合的氨基酸。色氨酸及其代谢产物与晶状体蛋白结合变为棕黄色物质在晶状体沉

积，形成白内障。而阿司匹林也有减慢白内障病程进展的作用，但该药对胃粘膜刺激性较大

，故应饭后服用。