青光眼是老年人常见的一种眼病，也是最易造成失明的眼病之一，其发病迅速、危害性大。

正常的眼球，经常保持一定的紧张度，这种紧张度是眼内容物对于眼球壁所加的压力而形成，医学上称为眼压。中国正常人的眼压在1.4～2.8mmHg之间，眼内房水的产生和循环障碍是造成眼压升高引起青光眼的主要原因。青光眼病人的眼压，常常超过3mmHg，有的高达10mmHg以上。由于眼压过高，视神经和黄斑部受压迫而发生功能失常，于是引起视力减退、头痛、眼痛、视力模糊不清、看灯光周围有虹圈、眼球坚硬如石等，若不及时治疗，往往导致失明

青光眼的治疗分为药物治疗和手术治疗，老年人患的多是闭角型青光眼，一般使用手术治疗。早期青光眼可以行虹膜根部切除，中晚期或眼压不能控制者行小梁切除、晶状体摘除或青光眼白内障联合手术治疗。对早期青光眼如慢性闭角型青光眼、急性闭角型青光眼临床前期、前驱期或缓解期行激光治疗，对开角型青光眼还可以行激光小梁成形术。

由于青光眼发病迅速，危害性大，所以加强预防，显得非常重要。福州东南眼科医院在预防上给老年朋友提了以下几点意见。

1、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急。

2、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。

3、少在光线暗的环境中工作或娱乐：情绪易激动的老年朋友，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

4、避免过劳：身体过度劳累后易使眼压波动，所以要注意生活规律，劳逸结合。

5、不要暴饮暴食：老年朋友要“饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

6、多吃蜂蜜及其它利水的食物：蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用。

7、坚持体育锻炼：体育锻炼能使血流加快，眼底瘀血减少，房水循环畅通，眼压降低。

8、主动检查：老年人每半年要测一次眼压，尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗，以免引起继发性青光眼。

如果确诊患有青光眼的患者在这些情况下要使用缩瞳药，以免病发；如果出现青光眼的急性发作，应及时到专业眼科医院抢救治疗，避免视功能受到影响。

公益防盲办公室 科普宣传科 2010年第二期